51吃瓜今日吃瓜入口
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100种晚上禁用的app大全
晚上休息是很重要的，但我们经常会在睡前使用手机。然而有些应用可能会影响我们的睡眠质量。以下是100种晚上禁用的app，包括游戏、社交软件、新闻应用等，列出来供大家参考：
游戏：王者荣耀、绝地求生、刺激战场等
社交软件：微信、QQ、陌陌、微博等
新闻应用：今日头条、网易新闻、腾讯新闻等
购物应用：淘宝、京东、拼多多、苏宁易购等
视频应用：抖音、快手、西瓜视频、腾讯视频等
100款夜间必备软件app
如果你在晚上不想离开手机，那么以下100款夜间必备软件app可以帮助你放松心情，帮助入眠：
白噪音应用：白噪音可以消除噪音干扰，帮助你放松身心，减轻压力。白噪音应用有：Relax Melodies、Sleepo、白噪声等
冥想应用：冥想可以帮助放松身心、减轻压力、提高睡眠质量。冥想应用有：Headspace、Calm、Insight Timer等
音乐应用：音乐可以调节情绪、放松身心，提高睡眠质量。音乐应用有：Spotify、Apple Music等
阅读应用：阅读可以帮助放松身心、调节情绪，提高睡眠质量。阅读应用有：Kindle、掌阅、多看等
蜡烛应用：蜡烛可以创造出温馨的氛围，帮助放松身心、减轻压力。蜡烛应用有：Candle Light、Candle X、蜡烛等
以上是100款夜间必备软件app推荐列表，希望能对大家有所帮助。
