晚间禁用软件推荐：这100款应用让你安心休息

100款夜间必备软件app

智能手机已经成为了我们日常生活中必不可少的一部分，随着智能手机的普及，各种各样的应用也层出不穷，下面介绍100款夜间必备的软件app。

名字就已经说明了一切，这款软件是跟进娱乐圈新闻资讯的必备app之一。在夜间休息时，不妨来一发八卦，舒缓一下身心。

但是，晚上也是我们需要好好休息的时间，下面列出的是晚上应该禁用的一些app，以保证早上有一个更好的状态去迎接新的一天。

Facebook, Instagram以及Twitter等的社交媒体app，虽然能够让我们在短时间内获得信息，但是他们也能够让我们陷入对他们的沉迷中。建议在晚上尽量少使用，给自己一些放松的时间。

虽然游戏app很有趣，但是如果在晚上过度沉迷，不仅影响了睡眠质量，也会让我们的身体无法得到很好的休息。尝试将游戏app的使用时间限制在白天。

音乐能够让我们感到非常放松，但是在晚上听音乐，可能会让我们更加清醒，导致难以入睡。因此，在晚上使用音乐app的时候可以尝试听一些轻柔的、放松的音乐。

晚上，不是我们应该处理财务事情的时间。财经app中的信息可能会让我们感到烦躁，导致难以入睡。为了让我们的大脑放松，建议在晚上不要使用财经类app。

如果不是非常必须，建议在晚上不要回复邮件。邮件app中的信息较为复杂，我们很可能需要在处理完之后再次不得不开始工作模式，这会让我们的身体感到沉重，导致难以入睡。

在晚上，保证自身健康、放松心情是最重要的。上述列出的app，你有没有感觉到心悸呢？如果确实如此，那么今天你就开始禁用它们吧！毕竟，毫无疑问，把手机扔到一边，对我们的身心健康是最有利的。